您现在的位置:

国奥 >

宝宝断奶后吃什么 断奶后给宝宝吃什么有营养

宝宝断奶是件很痛苦的事,断奶后吃什么是很多新妈妈都很在意的事。那么,宝宝断奶后吃什么好呢?如何给宝宝添加辅食好呢?下面,带着这些疑问,一起到文章中看看,断奶后的宝宝辅食如何添加好吧!

婴儿的肠胃功能弱,断奶之后并不可以直接喂以大人的饭菜。断乳后,可以在婴儿已适应的各种辅食的情况下,逐渐添加新的食物品种,并且逐渐将婴儿食物从流质、半流质转变为固体食物。宝宝断乳后的营养非常重要,宝宝吃得好,就会为以后革命的本钱打下坚实的基础。

断奶后怎样吃

1、断奶后的进餐时间

断奶后一岁婴儿进食次数要控制在每天4-5餐左右,也就是早、中、晚三餐再加上下午三点的点心或水果。如小儿较弱,食量少,也可在上午九时左右加一次点心。至于每餐的量,应特别强调早餐“吃得饱”。因为小儿早晨醒来,食欲最好,应给以质量较好的早饭,以保证小儿上半天的活动需要。午饭量应是全日最多的一餐,晚餐宜清淡些,以利睡眠。

2、固定的饮食位置

固定的饮食位置能让孩子养成良好的饮食习惯。可以找个系带子的座位把孩子放在上边固定好,选择固定的位置固定好喂事,这样可以让孩子吃饭时不散漫。

3、现吃现做,保持食物新鲜

如果可以的话,现吃现做就是最佳的婴儿食物烹调方式。现吃现做能够做到尽量癫痫病患者可以生育吗保持食物的新鲜和味道。烹饪的食品在冰箱放两天以上就不能吃了,而且冷冻后的食品味道也会发生变化,要根据食品的特点选择合适的保管方法。蔬菜粥比水果更容易变质,只可以保管一天,水果可以保管3天。

下面提供宝宝的一天食量

粮食

可以为大米、麦片、馒头等。共需100克,随着年龄的增长渐增。

肉、鱼类

猪肉、鱼肉、鸡肉等。每天50-75克,不同品种,轮换使用。

蔬菜

除了口感硬、不利消化的蔬菜,其他蔬菜都可以交替给宝宝食用。每天至少占50%,一日总量为50-75克。以后日渐长大,量应增到100克。

豆制品

每天25克左右的豆腐或豆腐干。

鸡蛋

每天1个鸡蛋。煮、蒸、炖、炒嫩蛋均可。

配方奶粉

每天500毫升左右的配方奶粉。

水果

每天一次或隔天一次。水果不可以代替蔬菜。

断奶后辅食怎样吃

不同月龄吉林看癫痫病哪个医院好断奶的宝宝,可以食用的食物品种、次数、时间都不同。

4~6个月

4个月是婴儿最早添加辅食的月龄。一天喂一两次大米(糙米)和水以1:10的比率煮烂刚开始不要太计较量,如果孩子不愿意吃,那就停1-2个周再喂。

6~9个月

这个时候的宝宝可以吃一些稀粥、烂饭、菜泥、果泥等。辅食可以安排在早晨10点,下午2点各一次(奶粉一天四次)开始放一种东西熬成粥,慢慢可以放2~3种材料。豆腐、奶酪、酸奶、柑桔等,肉要以精肉为主,蔬菜要煮烂。

9~12个月

辅食提供给9个月以上宝宝的热量可以占一天热量的60%以上。辅食可以一天三次。蔬菜,肉,香蕉,面条等都可以尝试。

12个月前食物中不要放肝脏需要进行咀嚼吞咽块状食物的练习,鼓励孩子自己用勺子,每天奶粉量维持在600ml以上为好。

宝宝断奶后饮食上还得这么吃

1、宝宝吃营养多、易于消化的食物才能合脾胃。1岁的小儿咀嚼能力和消化能力都很弱,吃粗糙的食品不易消化,易导致腹泻。

所以,要给孩子吃一些软、烂的食品。一般来讲,宝宝断奶后不能全部使用谷类食品,也不可能与爸妈同饭菜。

主食可以吃稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨等,副食可吃鱼、瘦肉末、肝类、沈阳治疗癫痫病哪家医院好虾皮、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根据具体情况适当食用。

另外,宝宝断奶后,仍然要每天饮用500毫升左右的牛奶,因为它不仅容易消化,而且有丰富的营养,能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素。

如果产后妈妈奶水不足的话,用奶粉补充营养最恰当。

2、宝宝断奶后的饮食必须丰富,只有食品多样化才能满足宝宝的发育正常。每种食物有其特定的营养构成,因此,只有各种食物都品尝,才能保证机体摄入足够的营养。

不仅如此,每天总吃同样的食物,还会引起孩子厌食,从而导致某些营养不足。所以,孩子的食品要多样化。

在主食上,除了吃米面外,还要补充一些豆类、薯类、小米等。在副食方面,可适当吃些豆制品、肉类、鱼虾、动物内脏及各种绿叶蔬菜等。

如果不想影响宝宝食欲,又营养充足的话,必须这么做。

3、宝宝断奶后千万不要吃刺激的食物,影响健康。刚断奶的孩子,在味觉上还不能适应刺激性的食品,其消化道对刺激性强的食物也很难适应。

因此,宝宝不宜吃辛、香、麻、辣等食物,调味品也应杜绝。宝宝小时候最好少吃刺激强的食物,保护肠胃。

了解断奶后的辅食添加很重要,还要清楚断奶时候需要注意的事项。那么,宝宝断奶要注意什么?

选择断奶时间

婴儿选择断奶时间很关键,应以春、秋季节为好,那时天气温和时,对婴儿大人都很有沧州癫痫病治疗的费用利。夏季由于气候太热容易发生疾病,一般不宜进行断奶。

关注婴儿情况

断奶前多关注婴儿身体情况,应在宝宝身体健康时进行,以避免拒食、消化不良而引起营养不良。

断奶过程中辐食的选择

断奶时期的宝宝胃肠消化功能较弱,选择的食品要软,易消化而富于营养,要让宝宝一次吃饱,不要零吃。每天要少食多餐,充分保证营养。在断奶期间,妈妈要格外关心和照顾宝宝,花较多的时间来陪伴他,以抚慰宝宝的不安情绪。

细心照顾宝宝

在断奶的过程中,要更细心地照顾宝宝。因这时宝宝牙齿并未长全,肠胃的消化功能还不适应,最好给宝宝做较软的、碎的食物,以免因消化不良而腹泻。

主食应吃米粥、软饭、馒头、面条等,另外添加蔬菜、鱼肉、鸡蛋等,不宜吃油炸、油腻及生冷的食物。一天吃4顿饭为好,还要保证每天给予牛奶或其他乳制品250~500毫升,以确保营养供应。

断奶后,如母亲感到奶胀,可用吸奶器将乳汁吸出,也可用炒麦芽60克,生山楂30克,水煎当茶饮,3~4天即可回奶。

结语:断奶后吃什么是妈妈们常讨论的话题,既然断奶了,宝宝的营养就要从饮食上考虑了。以上分享了有关宝宝断奶后吃什么好以及断奶后该如何饮食,希望通过本文的分享能够帮助到妈妈们!

© xinwen.ysmvu.com  安徽新闻网    版权所有  京ICP备12007688号