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秋季自制养生茶

秋季自制养生茶

近年来茶叶中的营养成分和药理作用,不断被人们发现,其保健功能和防治疾病功效得到肯定。这个季节不妨来点简便的秋季自制养生茶,既能养肤又能降脂。

银耳茶:

银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚江西哪家治疗癫痫比较好咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品,内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。

银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效。

柿叶薏苡仁养肤茶:

取柿叶10克,薏苡仁15克,紫草 10克,放入陶瓷器皿中,加水用文火煎煮羊角风专业医院15~20分钟,滤渣取汁,加入冰糖,即成养肤茶。

养肤茶甘平清香,微有苦涩味,具有健脾渗湿、清热润肤 等功效,常喝可以增加血管弹性,减少面部皱纹。

萝卜茶:

白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限,有清热化痰、理气开胃之功,北京那个医院癫痫病好适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

茗山生态茶介绍说:“白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。;

山楂茯苓降脂茶:

取来新鲜山楂30克,槐花6克,茯苓10克。山楂去核捣烂后,与茯苓同放沙锅中,煮沸10分钟,滤渣取汁,用此汁泡槐花,加入冰糖,即成降脂茶。

北京治疗癫痫病医院 >此茶酸甜可口,有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。

姜苏茶:

生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开不冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。

有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。

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