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胡萝卜冬笋丁鲜肉鲜虾仁竹园母鸡汤-馄饨

主料:

瘦肉(适量)、胡萝卜(一根)、冬笋(适量)、鲜虾(适量)、母鸡汤(适量)、大蒜(适量)、盐(适量)、料酒(适量)、姜(适量)

做法步骤:

1、肉剁碎,胡萝卜冬笋剁成细丁,加姜末、盐与肉末拌匀。

2、鲜虾放冷冻一会后剥成虾仁,去纱线,放料酒、癫痫病不治疗会好吗盐拌匀腌制一会。

3、取鲜肉末加一只虾仁包成馄饨。

4、煮熟后捞起,放入鸡汤、大蒜末。开吃吧!。

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与鸡腿菇、大蒜、柿子搭配;与鲫鱼、明虾、何首乌相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低癫痫病小发作怎么医治饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与香菇、香菜、菠菜搭配;与辣椒、白萝卜、红枣相克,同食可能会引起不适;

冬笋的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰等功效;可与苦瓜、圆白菜、猪腰搭配;与羊肉、糖浆、羊骨相克,同食可能会引起不适;

鲜虾的热量(卡路里)93千癫病严重吗卡;具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效;可与丝瓜、藕、辣椒搭配;与木瓜、浓茶、苦瓜相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与武昌鱼、龙须菜、莴笋搭配;与鸡翅、草菇、芒果相克,同食可能会引起不适;

的热癫痫病医学检查要做哪些量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、慈姑、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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