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南瓜花炒鹅蛋怎么做才好吃

主料:

鹅蛋(2个)、鸡蛋(1个)、南瓜花(6朵)

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辅料:

葱花(少许)、盐(少许)、食用油(少许)、料酒(适量)

做法步骤:

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1、锅中放油,加入混合液体煎至两面金黄色即可。

2、南瓜花洗净切碎,放入鹅蛋和鸡蛋的混合液体中,再加入少许料酒、葱花和盐调匀。

鹅蛋癫痫先兆症状的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低癫疯病吃什么药好饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与北极虾、紫菜、圆生菜搭配;与甲鱼 、兔肉、消炎片相克,同食可能会引起不适;

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