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家常爆炒芹菜炒牛肉简单做法步骤

主料:

牛肉(适量)、芹菜(适量)

癫痫发作后如何处理ng>做法步骤:

1、热锅热油放入切碎的泡椒大蒜和干红辣椒爆香以后放入牛肉大火爆炒炒到断白以后放入切成小条的芹菜和青椒大火快炒。把芹菜炒熟时牛肉也差不多了,加点鸡精湖北医院治癫痫盐酱油和胡椒粉和香菜就可以起锅了噢。

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇平顶山治疗癫痫哪家医院靠谱含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与生姜、西兰花、鸡蛋搭配;与田螺、板栗、鲶鱼相克,同食可能会引起不适;

芹菜的热量(卡路里)20癫娴病是吃什么药千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与菜花、番茄、西红柿搭配;与鸡胸肉、蛤蜊、牡蛎相克,同食可能会引起不适;

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