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馄饨制作步骤

主料:

猪肉(120克)、大葱(15克)、蚝油(2大勺)、酱油(1大勺)、盐(适量)、姜(3克)、花生油(2大勺)、味极鲜(2勺)、八角粉(可换成饺子馅粉)(5克)、生粉(一勺)、馄饨皮(适量)、香菇(5-6颗)、黑木耳(5-6朵)、紫菜(适量)、虾皮(适量)、香菜(适量)

做法步骤:

1、调馅步骤没拍,跟家常调水饺馅一样即可。取馄饨皮一张。

2、在馄饨皮中间添适量馅。

3、对折叠起。

4、然后再对折叠起。

5、在右上角涂抹一点肉馅。

女性的癫痫病患者怎么治疗6、左边的角与右边的角叠压,用手指捏一下,使两边的角黏住。

7、一定要使点劲捏。

8、完成图。

9、下锅煮熟,碗里放生抽,紫菜碎,虾皮,香菜碎,淋点香油即可美美哒享用啦。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与芸豆、木瓜、菜花搭配;与羊肝、龟、甲鱼相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与豆豉、海虾、明虾搭配;与苦菊、枣、大蒜相克,同食可石家庄小儿癫痫医院排名能会引起不适;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、慈姑、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

儿童原发性癫痫病一般有哪些症状trong>花生油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有促生长、抗衰老、止血等功效;

馄饨皮的热量(卡路里)272千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与武昌鱼、油菜、鳕鱼搭配;与基围虾、西红柿、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

黑木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与桔子、乌鸡搭配;

紫菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低饱和脂肪酸,富癫痫的遗传概率多大含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心等功效;可与虾仁、火腿、海带搭配;与花菜、柿子相克,同食可能会引起不适;

虾皮的热量(卡路里)153千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与南瓜、小白菜、豇豆搭配;与橄榄、红枣、枣相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与羊骨、胡萝卜、黄豆搭配;与火腿、猪肝、五花肉相克,同食可能会引起不适;

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