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酱香鲜蔬拌面这样做太好吃了

主料:

面条(适量)

辅料:

豆腐(适量)、西红柿(适量)、胡萝卜(适量)、黄瓜、(适量)、青辣椒(适量)、小葱(适量)、大蒜(适量)、徐州专治癫痫医院,哪家正规辣椒粉(适量)、植物油(适量)、芝麻油(适量)、盐(适量)、醋(适量)、生抽(适量)、白砂糖(适量)、芝麻酱(适量)

做法步骤:

1、食材一:豆腐、黄瓜、胡萝卜、西红柿、青辣椒、小葱。

2、食材二:大蒜、辣椒粉。

3、食材三:鲜面条贵阳治疗癫痫病专业医院 

4、调味品:植物油、凉拌醋、生抽、芝麻油、盐、白砂糖、芝麻酱。

5、将黄瓜、胡萝卜和青辣椒切丝,西红柿切片,小葱切成葱花。

6、豆腐切块。

7、大蒜捣成蒜泥。

8、锅内加水。

9、水开后煮面条(面条不要煮的太烂)。

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10、面条煮熟后捞在凉开水中降温。

11、沥干水份。

12、将面条装入大碗中,把切好的黄瓜、胡萝卜、青辣椒、豆腐、西红柿和蒜泥放在面条上,再加适量辣椒粉(加辣椒粉我忘记拍照片了)。

13、锅里加入适量植物油,烧至冒烟。

14、将烧好的油趁热泼在辣椒粉和西安癫痫病哪家好蒜泥上。

15、面条内加入适量醋、生抽、盐、白砂糖和芝麻油,最后再加一勺芝麻酱。

16、搅拌均匀即可食用。

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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